Entraînement Maison by Nicolas FLOHIC

Entraînement Maison

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Contenu

Planification des Séances
Corps de Séances
FPA Renforcement musculaire 1
FPA Gainage 1
FPA Cardio Training 1
FPA Renforcement Musculaire 2
FPA Gainage 2
FPA Cardio Training 2
FPA Renforcement Musculaire 3
FPA Gainage 3
FPA Cardio Training 3
Modules de Séances
FPA Appuis 1
FPA Appuis 2
FPA Appuis 3
FPA Mobilité de Hanches 1
FPA Mobilité du Tronc
FPA Mobilité de Hanches 2
FPA Prévention 1 Ischios-Jambiers
FPA Prévention 2 Cheville-Proprioception
FPA Prévention 3 Adducteurs